涉县| 赫章| 三穗| 麟游| 富顺| 石门| 宾川| 芒康| 鄂伦春自治旗| 阎良| 泰安| 台江| 郧县| 托克逊| 灵石| 刚察| 衢州| 乌伊岭| 江安| 如东| 固始| 叶城| 无为| 大悟| 张家口| 顺昌| 宁南| 云县| 甘洛| 松溪| 玉溪| 安乡| 惠农| 夏邑| 莘县| 通辽| 金湖| 剑河| 沁源| 福贡| 商都| 邵东| 江山| 奎屯| 邕宁| 丽江| 玉屏| 曲周| 吴中| 定远| 蔚县| 大新| 莘县| 涿鹿| 怀集| 卓尼| 衢州| 浙江| 荔波| 松阳| 覃塘| 贵溪| 射洪| 永安| 赞皇| 万荣| 吉木萨尔| 芒康| 屏边| 连南| 枞阳| 鞍山| 景县| 兴义| 紫云| 元谋| 邯郸| 东港| 屏山| 大荔| 贵阳| 定安| 赤壁| 常熟| 大荔| 古丈| 上虞| 顺德| 萨迦| 全椒| 尼木| 上犹| 柳江| 华池| 金湖| 二道江| 建宁| 焉耆| 武功| 嘉定| 武冈| 灌云| 兴和| 甘泉| 惠来| 台南县| 广西| 青龙| 瑞金| 美溪| 双辽| 莘县| 内丘| 揭东| 金湖| 鸡西| 高港| 德江| 滕州| 商城| 聂荣| 左权| 江孜| 达孜| 清镇| 大兴| 麻栗坡| 秦皇岛| 汉寿| 南芬| 新兴| 谢家集| 常山| 大方| 尼玛| 聊城| 融安| 红古| 长顺| 昂昂溪| 东兰| 宣威| 永州| 平陆| 茂港| 科尔沁左翼后旗| 措美| 三门峡| 陇县| 江陵| 盱眙| 眉山| 合浦| 鲁山| 抚州| 磐安| 泗阳| 乌拉特中旗| 井陉| 红星| 和林格尔| 礼县| 乐东| 汕尾| 衡水| 阳朔| 兴文| 商洛| 卓尼| 路桥| 扶沟| 布尔津| 抚州| 郁南| 乐陵| 新县| 和政| 河口| 旬邑| 秀屿| 右玉| 济南| 焦作| 瑞昌| 兴业| 亚东| 天镇| 齐河| 天水| 利川| 昌乐| 林口| 淮北| 秀山| 文安| 湟源| 威海| 大同区| 博野| 西峡| 德阳| 湾里| 稻城| 高州| 赫章| 贾汪| 南通| 太仓| 铜鼓| 珠海| 宝清| 定州| 科尔沁左翼中旗| 鄂州| 台儿庄| 唐山| 景谷| 石嘴山| 莒县| 鼎湖| 湖州| 五常| 来安| 昌宁| 南沙岛| 九江县| 稻城| 壶关| 安化| 杭州| 陆丰| 竹山| 修文| 上饶县| 下陆| 宜君| 额敏| 昌都| 温宿| 龙岩| 静海| 贺州| 潜山| 西平| 澄江| 玛多| 洱源| 柯坪| 精河| 辽源| 山丹| 汨罗| 京山| 侯马| 鄂温克族自治旗| 水城| 泸定| 株洲县| 金阳| 嘉峪关| 和平| 木垒| 岑巩| 疏勒| 百度

浙商“跑路风潮”5年后 浙江不良贷款首度双降

2019-05-25 17:55 来源:好大夫在线

  浙商“跑路风潮”5年后 浙江不良贷款首度双降

  百度从小米公布的数据看,小米IOT平台已经拥有超过6000万个在网智能硬件设备,同时在线设备超过600万,成为全球最大的商用物联网硬件平台。原标题:微软正式发布iOS版Edge浏览器却未针对iPhoneX优化微软周四正式发布了iOS版Edge浏览器,所有iOS用户都可以下载微软的这一最新浏览器。

华为EBG中国区总裁蔡英华表示,技术集中爆发及业务创新正在加速推动ICT生态走向融合,一个技术+需求驱动的ICT生态纪即将来临。操作系统:MIUI8。

  产品照片:、为iPhone8/X进行无线充电:为iPhone8(PD)进行快充:为iPhoneX(PD)进行快充:为LGG5(QC协议进行快充):该方案采用的芯片是易能微的EDP3026P。意识转移250年后科技高度发达,人的大脑可以被数字化。

  采用奢华材料制成,头带使用坚固而轻盈的铝合金框架,由牛皮革缝合覆盖;更新了阳极氧化铝的单臂并增大了触摸铝质界面,轻柔且更轻薄的小羊皮耳垫内填充自适应记忆泡沫,可以适应耳朵的形状和曲线,带来极致的舒适性和透气性,让您全天候尽享音乐。把握万亿市场,深耕千亿领域,成就百亿伙伴,未来华为将打造3-5家百亿伙伴,30家十亿伙伴,100家过亿伙伴。

而在微单/无反相机品类中,奥林巴斯再次拔得头筹,而在海外市场表现活跃的索尼,在日本本土仅排在总销量的第三名。

  原标题:这款14英寸笔记本仅重931克?14英寸笔记本电脑重量是多少才算轻便?以前大家会觉得2kg以下就足够轻便了,但现在随着硬件技术的发展,这个级别的产品正常情况下已经能够做到左右。

  如果没有,就用AppleID登陆苹果官网,打开自行送修链接:https:///,填好信息然后查找授权维修点送修。过去30年来,苹果在中国市场的员工数量增长了9倍,目前已经达到1万名。

  在国内智能手机市场,随着市场竞争愈发激烈,不少品牌都在尽可能地扩充产品线,力求获取更多的市场,但OPPO却始终坚定地淡化了以往的N系列,并主推R系列的几款明星产品,正是这样的逻辑。

  高颜值的前后双面玻璃机身得到延续,尤其是背部玻璃盖板采用12层纳米级工艺处理,形成特殊光学镀膜,可以形成非常绚丽的宝石般镜面效果。在我看来,千元机联想S5和K5系列只能算是联想手机的一个基础产品,在目前已发布的产品中排位不算理想,想要抓住消费者的心,联想手机还需要拿出更具竞争力的产品,常程的压力依旧很大。

  海思麒麟970强势加持那么说到AI就不能不说华为的最强芯片:海思麒麟970处理器,毕竟这是目前唯一一款内置了NPU人工智能模块的SOC,所以荣耀的新品搭载这款新品应当是没啥争议的了。

  百度编辑点评:全新英寸苹果iPad配备了英寸分辨率2048x1536的Retina触摸显示屏,搭载A9处理器,32BG存储,无线网络,蓝牙,LTE、TouchID技术、支持操作系统,是一款满足影音娱乐全方位的设备。

  固定镜头相机:佳能:%尼康:%卡西欧:%单反相机:佳能:%尼康:%理光:%无反/微单相机:奥林巴斯:%佳能:%索尼:%数字摄像机:松下:42%索尼:%JVC:%运动相机:GoPro:%索尼:%松下:%编辑短评:从数据来看,日本市场和中国的相机市场还是有着不小的区别的,比如固定镜头相机中索尼甚至没有排进前三(索尼可是有着自己的黑卡系列)。其实整个去年PC出货量中,还有一个厂商表现的很出色,而它就是苹果,虽说Mac系统依然很小众,但去年一年旗下PC整体销量也在2000万台左右。

  百度 百度 百度

  浙商“跑路风潮”5年后 浙江不良贷款首度双降

 
责编:

浙商“跑路风潮”5年后 浙江不良贷款首度双降

健康> 健康养生 > 正文

赖床竟也有好处 每天10分钟3个动作提神又养生

我要评论 2019-05-25 06:58 来源:家庭医生在线
分享到:
百度 在《福布斯》此前报道的几起涉及生者的案件中,警方曾寻求搜查令,利用他们的指纹解锁iPhone。

现在正是春眠不觉晓的时候,可是平时上班要早起,早上想要好好地睡个懒觉,只好趁着周末了。印象中,赖床,躺在床上的时间多了,对身体会有害处,远的不说,显而易觉的有肌肉酸痛、头晕昏沉、肥胖、肠胃不适等。不过今天要告诉你的是,早上赖在床上也能养生,但要看你是怎么玩哦。》》睡觉带发卷易导致脱发《《

赖床竟也有好处 每天10分钟3个动作提神又养生赖床竟也有好处 每天10分钟3个动作提神又养生

赖床也有好处

1、经过了一夜的休息,身体各项机能并不能马上兴奋处于待工状态,这个要有一个慢慢的适应过程,如果是刚醒来就马上起床,心血管的负荷反而会加大。

2、赖床能够有效的将精神慢慢回复,包括身体的各项机能慢慢复苏,任何形式的剧烈运动对人体都是有害的,统计表明,心血管发生意外的高危阶段就是在起床前的时间段,老年人这一发生概率更加高。

3、早晨醒来不要着急着起床,应该张开眼睛赖上一会,慢慢适应后在起床,起床后尽量不要低头系鞋带,这点对心血管不好的人不利。

利用赖床时间来养生

2分钟:推腹

双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下,循环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的效果。

5分钟:按穴

花三四分钟按揉一下足三里、三阴交、曲池、合谷、内关等穴位就可以了。刺激建里、内关两个穴位,能够缓解胸中苦闷,一扫而尽。中医认为冬季养生也要将情志匿藏起来,不可以像春天一样精神外露,而是应该始终处于一种收敛的状态。所以每天坚持按内关穴,整个冬天都会感觉气顺神宁。

3分钟:提肛

中医认为,经常提肛可以升提阳气,阳气的温煦作用能使各个脏腑都能尽职尽责地完成自己的本职工作。可以两腿分开与肩同宽,两手自然伸直放在大腿的两侧,全身放松自然意守肛门,一提一缩,做个两三分钟的提肛运动。

推荐一套简单的“赖床操”

动作一、伸懒腰,加速清醒。身体经过一夜沉睡,血液循环减慢、呼吸减弱,血液和氧气供应不充分。伸懒腰的动作可以伸展身体、扩张胸廓,加速血液循环,促进氧气供应,有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加深,对加速清醒也很有利。躺平,身体放松,将双手五指交叉,掌心向上置于头顶,脚尖交替伸直和上钩。四肢伸展的同时,向左右转体,大约持续30秒钟。

动作二、扭一扭,缓解肌肉痛。伸懒腰后,左侧卧位,将左腿伸直,右腿弯曲,置于床缘,双臂水平张开,将上身向右侧有节奏地扭转10~20次,在扭转到最大幅度时,最好静止10秒钟。然后换右侧卧位重复做一遍。扭身的动作可以加强腰背肌和颈肌,对预防缓解起床时的腰腿痛(外伤科)、颈背痛有积极的意义。

动作三、滚一滚,恢复肌力平衡。仰卧位,将身体蜷缩,双手抱膝,静止10秒钟,接着缓缓上下滚动10~20次。该动作可以放松背部肌肉,恢复各部分肌力平衡,减轻腰痛症状。

动作四、按肚子,叫醒肠胃。仰卧,放松全身肌肉,做腹式深呼吸10次。然后右手五指并拢,以肚脐为中心,由轻到重、由慢到快,顺时针旋转按摩腹部50圈,再换左手反方向按50圈,两手轮换按5~10分钟,直到肚皮发红、发热为止。这样可有效促进排除宿便,健肠胃。

不想赖床怎么克服

1、主动的工作:在早上安排一些主动使用大脑的工作。诸如写作、画画、编程或者设计工作这类创作性的工作要比被动性的读书活动来得好。这些主动性的工作可以更有效地帮你集中精神,摆脱困倦。

2、吃好早餐:早点起床,然后弄点东西吃。不吃早餐会让你的新陈代谢失去平衡,让你长胖或者无精打采。不吃早餐也会令你在早晨血糖偏低,感到疲惫。

3、按时睡觉:克服困倦显而易见的解决之道就是保证夜间的睡眠。工作日缺觉,周末补觉绝对是个坏主意。你应该把工作压缩到精力充足的早上来处理,从而保证每天晚上最少6-8小时的睡眠时间。

原标题: 赖床竟也有好处 每天10分钟3个动作提神又养生
万家热线版权及免责声明 编辑:杨操 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

6个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

【聚焦3·15】国际消费者权益日

又逢3·15,国际消费者权益日,你知道315是什么意思吗?你知道315该怎么维 ...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
技术支持:赢天下导航